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2020.04.19

ヨガマット購入

コロナで自粛が続いている昨今ですが、、、

週に3日くらい通っていたゴールドジム浜松町に行かなくなってかれこれ2ヶ月くらい。千葉のジムでクラスター感染という事件があってから、僕もジムには行かないようになってました。今はもう日本中のフィットネスクラブは閉鎖になってしまいました。

とにかく運動不足になります。

事務所まで家から歩いて行くとしても雨の日はそうは行かないし、運動量もたかがしれてます。

僕がジムでやっていたのはスタジオエクササイズで、ダンス系だったり、カーディオトレーニングだったりでした。それなりの運動量があったので、それが0になるとかなり厳しいです。

やはり体重もこのところ増えてきて今週はついに67キロになってしまいました。(かといって、500グラムくらいですけど増えたのは)

一時は66キロを切るかも?と言うところだったのに。

で、どうにかしないと、、、と思って買ったのがヨガマット。

Img_0057

中国の武漢が閉鎖になった時、通販でしかものが買えないようになって、その時に売れた商品のベスト3に入っていたのがヨガマットです。

そのニュースを聞いたときに、「へ〜なるほど〜。」と思っていたのですが、それから1,2ヶ月、自分がそういう目に遭うとは思ってもみませんでした。

ヨガマットはAmazonで安いのだったら1500円くらいからあります。

家の中でストレッチしたり、ヨガをしたり、そういう時にどうしてもマットが必要です。床のままでやってもイイのですが、堅いし、滑るのでやりにくいです。

で、自分でメニューを考えて身体を動かすとなると、これが結構面倒です。1時間くらい動かしたいのですが、やることを考えながらだとリラックスも出来ないし、集中も出来ません。やっぱりジムのメニューはよく出来ているのを感じます。

ちまたでは昔流行ったビリーズブートキャンプをやっているとか、サムさんのTRFのダンスレッスンビデオをやっているとかですが、僕は以前通っていたコナミでやっていた、レズミルズのカーディオトレーニングをやっています。

YouTubeにありますので、見てみて下さい。

 

https://youtu.be/0T7aYhpitcw

 

ヨガはこれとか

 

オンラインでマンツーマンレッスンを受ける、と言う手もあるのですが、僕はまだそこまでは。知り合いのインストラクターからオンラインレッスンのお誘いもあるのですけど、時間を決めたり、カメラでやりとりというのが面倒くさい。自分の姿をカメラで写してインストラクターが見るとなると、ウェアも着ないとならないし。

今のところ、僕一人で好きな時間にやっているので、パンツ一丁です。笑

YouTubeでやるメリットってそんなところですよね。

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